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कृतज्ञता के साथ अपने वित्त में सुधार करें

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सहस्राब्दी के लिए खराब वित्तीय दृष्टिकोण पर मेरी हालिया पोस्ट ने डेबी डाउनर (क्या उस नाम का पुरुष संस्करण है?) के रूप में मेरी कभी-कभी भूमिका निभाई है, लेकिन मुझे लगता है कि यह कुछ अच्छे अनुशंसित समाधानों और एक संदेश के साथ समाप्त हुआ है जो आशा करता है कि सभी के साथ गूंजता है आप अद्भुत पाठकों,

"हम जो कुछ भी करते हैं उसके बहुतायत में हम कृतज्ञता ले सकते हैं। हां, संख्याएं दो साल की तुलना में सहस्राब्दी पीढ़ी के लिए एक ब्लीकर तस्वीर पेंट करती हैं जो हमें इससे पहले आती है और हमें इसे बदलने के लिए सक्रिय रूप से काम करना चाहिए, लेकिन हम अभी भी हजारों पीढ़ियों की तुलना में हमारे निपटान में काफी अधिक बाएं हैं आखिरी दो। समय और स्थान का जन्म लॉटरी हमारे लिए बेहद दयालु रहा है। चीजें केवल उतनी ही बुरी हैं जितनी हम उन्हें देखना चुनते हैं। "

एमएमएम mmm ... यह वहाँ कुछ स्वादिष्ट आत्म उद्धरण है।

कृपया ध्यान दें कि यह जानबूझकर झूठी और बेड़े की आशा या आशावाद का संदेश नहीं था - यह एक संदेश था प्रति आभार। इस प्रचुर मात्रा में आधुनिक युग में आपके द्वारा की जाने वाली सभी अद्भुत चीजों की सराहना करने के लिए एक प्रोत्साहन, यहां तक ​​कि जब चीजें नीचे दिखाई देती हैं।

एक पल के लिए, चलिए अपने निपटान में कुछ हास्यास्पद विलासिताओं के बारे में सोचने के लिए रुकें जो हाल के दिनों तक असंभव समझा जाता था (आगे बढ़ें और टिप्पणियों में भी अपना हिस्सा साझा करें):

  • हम किसी भी वीडियो को देख सकते हैं, किसी भी पुस्तक को पढ़ सकते हैं, या किसी भी गीत को कभी भी कुछ क्लिक के साथ जारी किए गए किसी भी गीत को सुन सकते हैं
  • हम दुनिया में कहीं से भी, हार्वर्ड-स्तरीय शिक्षा ऑनलाइन मुफ्त में प्राप्त कर सकते हैं
  • हम यूट्यूब पर कुछ क्लिक के साथ, कुछ भी फीस के साथ DIY पर कुछ भी बना सकते हैं
  • हम मुफ्त में ऑडियो / वीडियो के माध्यम से हजारों मील दूर प्रियजनों के संपर्क में रह सकते हैं
  • हम अपने आप को उसी दिन के भीतर, ग्रह के दूसरी तरफ हवा में हजारों फीट की धातु ट्यूब ट्यूब में ले जा सकते हैं
  • हम इस्पात, रबड़ और प्लास्टिक के अपने व्यक्तिगत ढेर में 70 मील प्रति घंटा पर एक स्थान से दूसरे स्थान पर जा सकते हैं
  • हम अपने प्रयासों को शून्य डिग्री के साथ 100 डिग्री मौसम या 10 डिग्री मौसम में लगातार 70 डिग्री पर रख सकते हैं
  • हम हवा या सूरज से ऊर्जा का उपयोग कर सकते हैं और यह हमारे सभी उपकरणों और उपकरणों को शक्ति दे सकता है
  • हमारे खोए हुए दृष्टि को बहाल करने के लिए हमारे पास ग्लास ग्लास, प्लास्टिक और लेजर तक पहुंच है
  • हम सुपरमार्केट में जा सकते हैं और पूरे ग्रह से लक्जरी भोजन का एक उत्सव इकट्ठा कर सकते हैं - साल के किसी भी समय - और इसे पीछा नहीं करना पड़ता
  • हम प्रशीतन और अन्य उन्नत भंडारण विधियों के माध्यम से लंबे समय तक उस भोजन को ताजा रख सकते हैं
  • कुछ चरणों और नल के झुंड के साथ, हम किसी भी पल में लगभग मुफ्त पीने योग्य, जीवन-प्रदान करने वाले गर्म या ठंडे पानी प्राप्त कर सकते हैं
  • हम ज्यादातर बीमारियों को रोकने या लड़ने के लिए एक शॉट या गोली ले सकते हैं
  • हम किसी भी सामग्री से बने कपड़ों के किसी भी लेख को ऑर्डर कर सकते हैं, और इसे अगले दिन हमारे दरवाजे पर भेज दिया है
  • हम एक बॉक्स में एक प्रश्न टाइप कर सकते हैं और तुरंत हमारे सभी जलने वाले सवालों का जवाब प्राप्त कर सकते हैं
  • हम अपने सोफे को छोड़ दिए बिना दुनिया में किसी भी स्थान पर वस्तुतः यात्रा / दौरे कर सकते हैं
  • हम निर्देशित हो सकते हैं, किसी भी स्थान से दूसरे स्थान पर बारी-बारी से बारी कर सकते हैं और एक फ्लैट टिकाऊ सतह पर जा सकते हैं
  • किसी कार्ड के स्वाइप या अंकों के टाइपिंग के साथ, जब भी हम चाहते हैं, हम जो चाहें खरीद सकते हैं

…बस कुछ के नाम देने के लिए। हाँ, आर्थिक चुनौतियों के बावजूद, हम अभी भी वास्तव में बहुत अच्छा है। पहले की रॉयल्टी ईर्ष्या होगी।

फिर भी हम इसकी सराहना नहीं करते हैं। हम इसे मंजूरी के लिए लेते हैं। बहुतायत से हमें भयभीत, नाराज, लालची, खराब, अनुचित, हकदार और अंततः दुखी होने का कारण बन गया है। इस विचित्र और अद्वितीय 21 वीं शताब्दी के लिए केवल एक ही समाधान है, पहली दुनिया की दुविधा: कृतज्ञता।

मैं हाल ही में इस कृतज्ञता के बारे में बहुत कुछ सोच रहा था। इसने मुझे एक उत्कृष्ट पुस्तक पढ़ने के लिए प्रेरित किया कृतज्ञता कार्य करता है! मनोविज्ञान के यूसी डेविस प्रोफेसर, रॉबर्ट एमन्स से। उनके शोध ने निम्नलिखित पाया:

"कृतज्ञता किसी भी व्यक्तित्व विशेषता के जीवन के साथ मानसिक स्वास्थ्य और संतुष्टि के सबसे मजबूत संबंधों में से एक है-आशावाद, आशा या करुणा से भी ज्यादा। आभारी लोग खुशी, उत्साह, प्रेम, खुशी और आशावाद जैसे सकारात्मक भावनाओं के उच्च स्तर का अनुभव करते हैं, और अनुशासन के रूप में कृतज्ञता हमें ईर्ष्या, नाराजगी, लालच और कड़वाहट के विनाशकारी आवेगों से बचाती है। "

यह बहुत शक्तिशाली चीजें है।

लेकिन व्यक्तिगत वित्त के साथ इसका क्या संबंध है?

जिन कार्रवाइयों को हम ले सकते हैं, वे अधिक से अधिक पथ बनाने के साथ शुरू कर सकते हैं, अधिक, अधिक खपत पथ जो चीजों पर अत्यधिक निर्भर है और खुशी, बड़े, बेहतर, अच्छे, तेज और अन्य बेड़े की चपेट में खुशी है, हम उम्मीद करते हैं कि सामान प्रदान करता है। हम अधिक पैसा खर्च करते हैं क्योंकि हम जो भी करते हैं उससे नाखुश हैं।

"यह जानना बेहतर है कि आप जो चाहते हैं उसके मुकाबले आपके पास क्या है।"

मैं इस उद्धरण के उत्प्रेरक को नहीं जानता (जिसे आपने शायद देखा है), लेकिन वे एक बहुत बुद्धिमान व्यक्ति हैं।

क्या होता है जब आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे पाने का प्रयास करते हैं? जैसे ही अगली सेक्सी, चमकदार, नई ऑब्जेक्ट आती है, इसके बजाय आप इसे चाहते हैं। कार, ​​इलेक्ट्रॉनिक उपकरण, स्मार्टफोन, खाद्य पदार्थ, पेय, कपड़े, हेयर स्टाइल, छुट्टियां, घर, टीवी, स्क्रीन संकल्प, इंटरनेट की गति, मॉडल। लेकिन यह वहां नहीं रुकता है - नौकरियां, महत्वपूर्ण अन्य ... आपको बिंदु मिल जाता है।

जब आप चाहते हैं कि आपके पास पहले से क्या है, तो और आवश्यकता नहीं है। और यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक दशक पहले या दो दशकों पहले आज थोड़ा कम समृद्ध है, फिर भी हम "पर्याप्त पर्याप्त" की प्रचुरता से घिरे हुए हैं। और आपके जीवनकाल में आपके सैकड़ों हजारों डॉलर बचा सकते हैं।

तो आप कृतज्ञता का अभ्यास कैसे कर सकते हैं? इसे जर्नल शोध में पाया गया कि:

"अगर वे आभार पत्रिका रखते हैं, तो लोग 25 प्रतिशत अधिक खुश होते हैं, प्रति शाम आधा घंटे सोते हैं, और इन पत्रिकाओं को नहीं रख रहे लोगों की तुलना में हर हफ्ते 33% अधिक व्यायाम करते हैं।"

यह आपके लिए जो चीजें हैं, उनके लिए केवल सराहना नहीं है - यह उन बुरी चीजों की प्रशंसा है जो आपके पास नहीं हैं (यानी ऋण, एक असंभव मजदूरी, खराब मानसिक या शारीरिक स्वास्थ्य, बुरी नौकरी, दोस्तों या प्रियजनों की अनुपस्थिति, मृत्यु , आदि।)।

और आप वैकल्पिक वास्तविकताओं में भी टैप कर सकते हैं जो आपको कम भाग्यशाली छोड़ सकता है:

"क्या होगा अगर मैं कभी अपने महत्वपूर्ण दूसरे से नहीं मिला?"

"क्या होगा अगर मैंने उस बुरे अनुभव से सीखा या उगाया नहीं था? क्या मैं अपने जीवन की सराहना करता हूं जितना मैं करता हूं? "

"क्या होगा यदि मेरे पास यह पीने योग्य पानी या स्वादिष्ट भोजन हमेशा मेरे लिए उपलब्ध नहीं था?"

"क्या होगा अगर मैंने नई नौकरी का जोखिम नहीं उठाया?"

"क्या होगा अगर मैं किसी भी समय, किसी भी समय, किसी भी समय, मुफ्त में संवाद नहीं कर सका?"

"क्या होगा अगर मैंने $ 50,000 एसयूवी या $ 750,000 घर खरीदा था?"

"क्या होगा अगर मैं पालतू आश्रय में नहीं गया और उस दिन अपने पालतू जानवर के साथ घर आ गया?"

यदि आप सोचना शुरू करते हैं कि आपकी वित्तीय दुनिया क्रैश हो रही है या आप ब्रेक नहीं पकड़ सकते हैं, तो एक पल के लिए रुकें और अपनी अच्छी चीजों के बारे में सोचें, जो बुरी चीजें आप नहीं करते हैं, और उसके बारे में सोचें कि कोई नहीं है आत्म-संचालित वित्तीय सफलता के लिए अभी इतिहास में बेहतर समय।

तो कृतज्ञता का अभ्यास करना शुरू करें, इसे जर्नल करें, और इसे दूसरों के साथ साझा करें। यह जीवन शैली मुद्रास्फीति, या जीवनशैली रेंगने की अपनी बाधाओं में नाटकीय रूप से सुधार करेगा।

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